ĂN GÌ CHO DA TRẮNG SÁNG TỰ NHIÊN ?

1-Sinh tố trứng gà, mật ong và cam 

Mật ong có chứa nhiều chất chống ôxy hóa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, hỗ trợ khả năng đàn hồi, giúp da trẻ hóa và khôi phục làn da sạm nắng. Cam rất giàu vitamin C có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da và phục hồi collagen rất tuyệt vời. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A – loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da. Còn trứng gà là một trong những nguyên liệu giúp dưỡng trắng và làm đẹp da được lưu truyền từ đời này qua đời khác. Hãy kết hợp 3 loại nguyên liệu này với nhau để tạo thành loại sinh tố có tác dụng làm đẹp và dưỡng da trắng hồng, mịn màng tự nhiên nhất bạn nhé ! Sinh tố trứng gà, mật ong và cam giúp da trắng hồng tự nhiên nếu bạn ăn thường xuyên.

Cách làm: Mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong đánh đều lên, sau đó vắt 1 quả cam vào uống. Nên uống sau khi đã ăn nhẹ.

2-Canh đậu phụ giá đỗ 
Trong đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt bạn bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn.

Cách làm: Đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là được.

3-Canh đỗ đen 
Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E – một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6 – 7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn. Canh đậu đen ngoài tác dụng thanh nhiệt còn có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả.

Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

4-Cháo sữa lúa mạch 
Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh.

Cách làm: Chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là bạn đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng rồi.

5-Nước ép cà chua 
Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư. Với chị em nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua cà chua vì lại quả kỳ diệu này chứa rất ít calo. Uống nước ép cà chua mỗi ngày giúp da bạn vừa trắng lại vừa hồng hào, mịn màng tràn đầy sức sống.

Cách làm: Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp da bạn đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Những tác dụng của DẦU DỪA mà có lẽ còn nhiều người chưa biết đến

1. Tẩy chết tế bào cho da mặt
Trộn hỗn hợp gồm bột nổi và dầu dừa (chưa tan chảy) với tỷ lệ bằng nhau rồi thoa đều lên mặt và cổ. Sau khoảng 2 phút chà xát nhẹ nhàng lên da mặt theo vòng tròn nhỏ, dùng một chiếc khăn ấm lau những bột nổi dư thừa trên da. Bột nổi sẽ làm sạch da đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn và có tác dụng dưỡng ẩm.
Tác dụng của dầu dừa trong việc dưỡng tóc hiệu quả
Có một lý do khiến dầu dừa trở nên khác biệt so với những tinh dầu có chức năng tương tự khác như dầu hướng dương, là khả năng thâm nhập vào tóc tốt hơn và ngăn ngừa sự giảm thiểu các phân tử protein – một nguyên nhân gây rụng tóc và chẻ ngọn. Hãy nhúng chiếc lược chải tóc của bạn (đảm bảo là một chiếc lược sạch sẽ nhé) vào tinh dầu dừa, sau đó chải đều nhẹ nhàng lên tóc. Tiếp theo, búi hoặc quấn tóc lại cho gọn gàng, nhưng đừng siết chặt quá sẽ làm tóc tổn thương. Bạn có thể trùm khăn hoặc đội mũ tắm để tinh dầu dễ hấp thụ vào tóc hơn, sau một giờ hãy gội lại với dầu gội như bình thường. Thường xuyên áp dụng cách này, khoảng một tuần một lần, đảm bảo bạn sẽ sở hữu một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe mà không cần phải tốn kém như ở các salon tóc.

2. Làm đẹp tóc
Bên cạnh tính dưỡng ẩm, dầu dừa còn có khả năng nuôi dưỡng từ sâu bên trong chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn. Đây cũng là một bí quyết mà các nhạn nhân của bệnh rụng tóc, hói tóc nên ghi nhớ.

3. Dưỡng ẩm cơ thể
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi bôi tại chỗ, dầu dừa có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương, và một nghiên cứu khác lại nhận ra nó có hiệu quả trong việc tăng hydrat hóa và làm giảm sự mất nước đối với những trường hợp da khô nghiêm trọng. Vì vậy, hãy sử dụng dầu dừa như lotion dưỡng da cho cơ thể được mịn màng và tươi trẻ, mà giá thành lại rất bình dân.

4. Làm sạch và kháng viêm cho da

Dầu dừa không chứa aflatoxin, rất giàu acid lauric, đây là thành phần acid béo được hiện diện trong sữa mẹ, giúp phát triển và làm tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh, chứa MCT (Medium Chain Triglyceride) là chất dễ tiêu hóa và chuyển hóa thành năng lượng trong cơ thể con người. Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric – chất có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus – dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương. Vì vậy, nó rất tốt cho các vùng da bị mụn, viêm, chàm…

Bởi vì dầu dừa có đặc tính tự nhiên kháng khuẩn, kháng nấm, giữ ẩm, và nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dầu dừa rất tốt cho bệnh viêm da dị ứng. Vì vậy, nhiều phụ nữ sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm cho da mặt để tránh bị dị ứng. Dầu dừa còn có khả năng làm sạch da rất hữu hiệu, hãy thử các phương pháp làm sạch sau: Đơn giản chỉ cần chà xát dầu theo chuyển động tròn trên mặt và cổ của bạn, sau đó cứ mát xa nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút. Khi thực hiện xong, rửa sạch phần còn sót lại với sữa rửa mặt yêu thích của bạn.

LƯU Ý: Nhưng nếu bạn bị mụn trứng cá nặng nên tránh lạm dụng phương pháp này, vì việc bổ sung quá nhiều chất dưỡng ẩm sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng.

Bạn có thể tìm đến dòng sản phẩm chăm sóc, trị mụn CLEARCELL của Image Skincare để loại bỏ dứt điểm mụn trứng cá nhanh chóng và an toàn.
http://imageskincare.vn/index.php?option=com_hikashop&view=product&layout=listing&Itemid=132

Liên hệ 08.3882067/ 08.381067/ 08.22134612 để nhận được sự tư vấn nhiệt tình từ nhà phân phối độc quyền mỹ phẩm IMAGE SKINCARE tại Việt Nam.

BẬT MÍ 7 CÁCH DETOX CƠ THỂ TẠI NHÀ

Detox là một phương pháp áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt để thanh lọc cơ thể tự nhiên để giải độc, loại bỏ các chất ứ đọng lâu ngày và các chất béo có hại ra khỏi cơ thể, giúp các hệ cơ quan làm việc hiệu quả hơn. Đối với việc áp dụng detox, lựa chọn thực phẩm thích hợp là một khâu hết sức quan trọng.

Những loại thức ăn được sử dụng phải vừa đảm bảo đủ chất cho cơ thể vừa có tác dụng thanh lọc giải độc. Dưới đây là 7 cách detox tự nhiên nhưng không kém phần hiệu quả mà các nàng mới bắt đầu làm quen với phương pháp này có thể áp dụng. 

 

1. Thêm trứng và cam, chanh, quýt vào bữa sáng

Trứng là một thực phẩm giàu cysteine, một amino axit có vai trò loại bỏ các chất độc trong gan và góp phần quan trọng trong quá trình hình thành glutathione – một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp cơ thể duy trì vẻ dẻo dai, tươi trẻ.
Cam, chanh, quýt cũng là các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, có khả năng kích hoạt các enzyme loại bỏ độc tố hoạt động hiệu quả. Thêm một lát chanh vào ly trà nóng bạn uống mỗi sáng hoặc tráng miệng với cam quýt vừa bổ sung vitamin C và chất xơ vừa tăng cường miễn dịch, giúp thanh lọc cơ quan tiêu hóa tốt hơn.

2. Chế độ ăn giàu inulin

Hành, tỏi và tỏi tây là những thực phẩm chứa nhiều inulin, một loại chất xơ hòa tan giúp các vi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa có lợi phát triển. Những chủng vi khuẩn này kích thích quá trình tiêu hóa trong ruột và đào thải chất độc hại ra bên ngoài, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

3. Tăng cường các vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B như B6, B12 và folate có vai trò quan trọng trong quá trình đồng hóa của cơ thể, giúp trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình detox diễn ra hiệu quả hơn. Những thực phẩm giàu vitamin B chị em có thể thêm vào thực đơn detox của mình là chuối, thịt nạc, cá, rau xanh…

4. Ăn nhiều rau xanh

Các loại rau xanh, đặc biệt là rau họ cải như súp lơ, cải xoăn, bắp cải… là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ đường ruột loại bỏ các chất thải và độc tố. Các loại rau này còn chứa một hợp chất gọi là glucosinolate, có khả năng ngăn chặn các tế bào tiền ung thư trước khi chúng có thể gây hại cho cơ thể chúng ta.

5. Ăn súp đậu và rau xanh

Trong những ngày thực hiện detox, một bát súp đậu, thêm chút ớt cay và rau xanh là một lựa chọn hoàn hảo cho chị em. Món súp này là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, giúp tăng cường miễn dịch, đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, hỗ trợ tiêu hóa và thải độc qua gan hiệu quả.

6. Bổ sung yến mạch

Yến mạch được biết đến như một thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và một loại chất xơ hòa tan có tên beta glucan, có tác dụng cải thiện chức năng miễn dịch, chống nhiễm trùng, hỗ trợ mật trong việc đào thải các độc tố từ đường ruột.

7. Ăn nhiều sữa chua

Nhờ thói quen ăn sữa chua, các nàng không chỉ sở hữu làn da mịn màng tươi trẻ mà còn có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bổ sung các men vi sinh sống có lợi cho cơ thể, giúp cho đường ruột hoạt động tốt, cơ thể thải độc tự nhiên hiệu quả 

Khám phá

9 mẹo làm trắng da và làm đẹp bằng cà chua

Cà chua không phải là một loại quả đắt tiền nhưng có hiệu quả làm đẹp và nhất là dưỡng trắng da rất tốt, nên thường được nhiều chị em sử dụng để làm trắng da an toàn tại nhà. Hôm nay, xin bật mí cho chị em 9 mẹo làm trắng da và làm đẹp bằng cà chua rất đơn giản dễ áp dụng tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

Cà chua là loại “thuốc tiên” giúp làm đẹp, dưỡng trắng cho làn da phụ nữ

Trái cà chua không chỉ được dùng để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bữa cơm gia đình, mà chị em còn sử dụng nó để làm mặt nạ chăm sóc da. Tinh chất thiên nhiên trong quả cà chua không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà còn giúp dưỡng da mịn màng tươi tắn. Những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali…. Cà chua có hàm lượng tinh chất chống Oxy hoá cao nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể. Nếu sử dụng nước cà chua ép thường xuyên thì làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Mặt nạ trắng da bằng cà chua thường được nhiều chị em lựa chọn và bất ngờ trước hiệu quả của nó.

Có nhiều cách để tận dụng tối đa những tinh chất làm đẹp da trong cà chua như: mặt nạ dưỡng trắng da, mặt nạ cho da mụn, dưỡng ẩm cho da khô, tinh chất làm mịn da, se khít lổ chân lông… 9 mẹo làm đẹp dưới đây cực kỳ dễ làm và không tốn kém, hãy bắt tay vào làm ngay cho mình nào!

Mẹo làm đẹp 1: Cách làm mịn da

Làn da mịn màng hơn nhờ đắp mặt nạ cà chua thường xuyên tại nhà

Lấy một trái cà chua tươi, đem cắt thành nhiều lát. Dùng 2 lát chà lên mặt theo vòng xoắn ốc, sau 15 phút rửa mặt lại bằng nước lạnh. Động tác chà cà chua lên da cũng giống như bạn đang massage nhẹ, sẽ giúp các dưỡng chất làm đẹp da được thẩm thấu qua da một cách dễ dàng. Áp dụng phương pháp này mỗi ngày 1 lần sẽ rất tốt cho da, giúp da hồng hào tươi tắn.

Mẹo làm đẹp 2: Phương pháp dưỡng ẩm cho da khô

Cà chua có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt, phụ nữ có làn da khô nên dùng mặt nạ cà chua

Làm mặt nạ dưỡng ẩm bằng cách: Lấy 1 trái cà chua và 1 muỗng nha đam đem nghiền nát, sau đó trộn đều với và 1 muỗng cà phê dầu oliu. Dùng hỗn hợp đắp lên mặt giữ khoảng 10 phút. Đây là biện pháp dưỡng ẩm rất tốt cho chị em vào mùa đông lạnh, nhất là với những phụ nữ có làn da khô. Da sẽ không gặp tình trạng nứt nẻ hay bong tróc nữa.

Mẹo làm đẹp 3: Mặt nạ cân bằng bã nhờn cho da dầu

Mặt nạ cà chua sẽ tẩy bã nhờn và giúp cân bằng cho da dầu

Ép lấy một chén nước cà chua nguyên chất (khoảng 2-3 trái), cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào chén và khuấy đều. Thoa đều lên mặt và dùng tay vỗ nhẹ để các tinh chất trong chanh và cà chua thấm sâu vào da. Sau 10 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần 2-3 lần. Hỗn hợp này có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra trên da mặt, giúp giảm bớt dầu, làm sạch da mặt và se khít lỗ chân lông.

Mẹo làm đẹp 4: Cách ngăn ngừa mụn với nước ép cà chua

Ép 2 trái cà lấy nước cốt. Dùng bông tẩy trang hoặc gạc nhúng vào nước cà chua rồi thoa lên mặt. Nó sẽ giúp làm sạch dầu và bụi bẩn, vì vậy lỗ chân lông sẽ được thông thoáng. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp trị mụn trứng cá và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Rất nhiều phụ nữ sử dụng cà chua để dưỡng trắng da

Mẹo làm đẹp 5: Cách làm trắng da

Có 2 cách để làm trắng sáng da với cà chua như sau:

Cách 1: Lấy 2-3 quả cà chua ép lấy 1 chén nước, trộn nước ép này với 1 chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này và đắp lên mặt, nằm thư giản trong vòng 15 phút. Rửa sạch lại với nước.
Cách 2: cũng ép lấy 1 chén nước cà chua, nhưng sẽ trộn thêm 2 muỗng mật ong vào và khuấy đều. Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ khoảng 20-30 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước ấm.

Cách làm mặt nạ cà chua trắng da nhanh và hữu hiệu

Mỗi tuần nên đắp mặt nạ này khoảng 2-3 lần, sau 2 tháng sẽ thấy rõ hiệu quả trên da. Sữa và mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng, kết hợp với các vitamin trong cà chua sẽ cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng.

Ngoài cách làm trắng da bằng cà chua, bạn còn có thể tham khảo các mẹo dưỡng trắng da khác tại đây.

Mẹo làm đẹp 6: Tinh chất se khít lỗ chân lông cà chua và mật ong

Cà chua kết hợp với mật ong giúp se lỗ chân lông, giữ ẩm và dưỡng da trắng dần

Lấy 2 trái cà chua gọt bỏ vỏ, sau đó cắt làm đôi để nặn bỏ phần hạt. Sau khi đã bỏ hết vỏ và hạt thì đâm nhuyễn. Thêm vào 1 muỗng cà phê mật ong, trộn đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại. Thoa đều lên mặt và đắp trong 20 phút. Mỗi tuần làm 2 lần, áp dụng liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ. Loại mặt nạ se khít lỗ chân lông này dùng tốt cho da khô, ngoài ra còn giúp làm trắng da. Bởi vì mật ong sẽ giữ và duy trì độ ẩm cho da, còn tinh chất trong cà chua sẽ làm trắng da từ từ.

Mẹo làm đẹp 7: Mặt nạ xoá nếp nhăn da

Mặt nạ làm mờ nếp nhăn với cà chua và sữa chua không đường

Bỏ 2 trái cà chua vào máy xay nhuyễn, Thêm vào 1 hộp sữa chua không đường, trộn đều. Thoa hỗn hợp lên mặt, đắp nhiều hơn một chút ở những chổ có nhiều nếp nhăn như: trán, vùng khoé môi, quanh mắt. Nằm thư giản, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Mẹo làm đẹp 8: Làm toner cà chua

Lấy 2 trái cà và nửa trái khóm chín ép lấy nước. Trộn đều 2 loại nước ép với nhau, bạn sẽ có được 1 loại toner thiên nhiên “hoàn hảo”, Vitamin C và Vitamin E trong 2 loại quả này sẽ giúp làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da căng mịn.

Cà chua dùng làm toner se khít lỗ chân lông, giúp da sạch và căng mịn

Mẹo làm đẹp 9: Cách chăm sóc da toàn thân với cà chua

Lấy cà chua tươi đem ép, lấy nước này uống để chăm sóc da từ bên trong. Phần xác còn lại thì trộn với 100ml sữa tươi, đắp hỗn hợp này lên mặt và bàn tay, bàn chân thì ngâm từ 10-15 phút. Với cách làm này da mặt, da tay và da chân của chị em sẽ sáng, mềm mịn, và chống lão hoá hiệu quả.

VÌ SAO ĂN CÀ CHUA GIÚP DA ĐẸP, DÁNG THON ???

1 - Quả cà chua có lợi ích gì?
Khi thân hình phát triển ngoài kiểm soát, một trong những thực phẩm có thể giúp bạn lấy lại vẻ đẹp là cà chua.

Ưu điểm của cà chua là dễ dàng chế biến món ăn và ăn kèm với những thực phẩm khác. Trong cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm lycopene, vitamin C, carotenoids, kali. Folate… vừa giúp làn da mịn màng lại có thể đem đến cho bạn sức khỏe và thân hình thon gọn.

Cà chua còn là nguồn dồi dào thành phần biotin giữ vai trò như một vitamin tan trong nước có thể kiểm soát cơn đói, ổn định lượng đường trong máu và giảm nồng độ cholesterol.

Các vitamin C và A có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do (Đây là những thành phần gây nên sự lão hóa), tăng cường hệ miễn dịch.

Ngoài ra, cà chua còn chứa cả lycopene và beta-carotene hỗ trợ đắc lực cho sự hoạt động của tim mạch, bảo vệ sức khỏe. Cùng với lượng nước cao (95%), cà chua còn giúp cơ thể giải độc tố và đánh tan mỡ thừa.

Từ những lý do trên, cà chua vừa là thực phẩm đem đến sức khỏe cho bạn, đồng thời chúng còn giúp bạn có thân hình mảnh mai.


2 - Sử dụng cà chua như thế nào?
Khi nhắc đến cà chua, chị em không còn lạ lẫm. Trong bài viết này là một số gợi ý để bạn có thể áp dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

- Ăn sống
Cà chua có thể không cần phải nấu chín mà vẫn có thể ăn. Bạn có thể cắt thành lát cà chua rồi ăn cùng rau sống. Một cách khác là sử dụng như một món salad cùng với dưa chuột và hành tây.

- Làm gia vị
Bạn cũng có thể sử dụng cà chua như một chất tạo nên hương liệu thơm ngon của món ăn như nấu canh, làm nước chấm…

- Nấu súp
Sử dụng cà chua để nấu thành món súp cho bữa ăn nhẹ buổi tối cũng là cách sử dụng thông minh mà không phải lo lắng đến việc tăng cân.

- Giải khát
Một cách sử dụng khác, bạn có thể xay cà chua thành một cốc sinh tố thơm ngon với hương vị đặc biệt mà không phải nghĩ đến vòng eo.

Chú ý: Không nên nấu cà chua với những loại thực phẩm có tinh bột, đặc biệt với khoai tây sẽ làm tăng nồng độ axit gây nên chứng khó tiêu.

(Danviet.vn)

7 LỜI KHUYÊN GIÚP PHỤ NỮ CHĂM SÓC DA TỐT HƠN

Các chuyên da và bác sĩ trên thế giới đã nghiên cứu để tìm ra những phương thức giúp làn da của phụ nữ mỗi ngày một tốt hơn và họ đã rút ra được 7 lời khuyên sau đây:

1 - Sử dụng kem chống nắng trước 20 phút khi bước ra khỏi nhà: Để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời với tia cực tím, bạn nên sử dụng kem chống nắng 20 phút trước đó. Đây là cách sử dụng đúng và hiệu quả hơn so với vừa bôi xong thì ra khỏi nhà liền. 
2 - Thay đổi vị trí ngủ: Để tránh cho khi bạn ngủ, việc ép mặt vào những chiếc gối khiến cho làn da trở nên nhiều nếp nhăn hơn, bạn nên thay đổi vị trí ngủ hợp lý.
3 - Sử dụng công nghệ máy lên da: Đó là phương pháp điều trị làn da bằng laser, châm cứu thẩm mỹ, peel... sẽ giúp làn da trẻ trung hơn.
4 - Bổ sung thêm nhiều vitamin D: Ô nhiễm không khí đã khiến làn da chúng ta ngày càng dễ dàng lão hóa sớm. Do vậy da bạn cần phải tăng cường thêm vitamin D cùng các loại kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da.
5 - Bảo vệ đôi mắt: Bạn có thể áp dụng kem dưỡng mắt mỗi đêm, nhưng làn da nhạy cảm quanh mắt của bạn đòi hỏi nhiều hơn thế. Do vậy, bạn có thể sử dụng kem dưỡng mắt chống oxy hóa.
6 - Cân bằng độ PH: Để làn da được ổn định và chống lại được các chất ô nhiễm môi trường. Độ PH tối ưu là 5,5.
7 - Tránh xa khói thuốc lá: Khói thuốc lá sẽ làm tổn thương các mô liên kết collagen trên làn da của bạn. Do vậy, cách tốt nhất là không hút thuốc và tránh xa những người đang hút thuốc.

Theo F FASHION

MẸO SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG TỰ NHIÊN

Lỗ chân lông to là thủ phạm khiến không ít nàng “đau đầu” vì chúng làm cho làn da trở nên xấu xí, khiến chị em mất tự tin với khuôn mặt của mình. Lỗ chân lông bị to có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có người sở hữu lỗ chân lông to do di truyền, cũng có người gặp phải tình trạng này do Stress kéo dài hoặc do chưa có thói quen chăm sóc da đúng cách. Bên cạnh đó, làn da tiếp xúc lâu ngày với ánh nắng mặt trời sẽ phá hủy các collagen tự nhiên, do đó cũng làm lỗ chân lông to hơn do da mất đi tính đàn hồi.

Tuy nhiên, các nàng đừng nên quá bi quan, bởi tình trạng này có thể dần cải thiện bằng một số phương pháp đơn giản mà không hề tốn kém dưới đây.

1. Đá lạnh
 
Những viên đá lạnh chính là nguyên liệu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Không chỉ giúp se khít lỗ chân lông, chúng còn loại bỏ đi các chất bẩn và bã nhờn trên da, đem lại một làn da sạch khỏe và săn chắc cho chị em.
Hãy bọc đá lạnh trong một chiếc khăn bông và massage vùng da mặt vài lần mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy lỗ chân lông trên mặt được thu nhỏ rõ rệt khi thực hiện kiên trì phương pháp này.

Đặc biệt hơn, để tăng thêm hiệu quả, kết hợp thu nhỏ lỗ chân lông và bổ sung thêm các chất cần thiết khác cho da, chị em có thể thử làm những viên đá lạnh từ nước ép dưa leo, nước ép táo, trà xanh hoặc nước hoa hồng thay vì dùng nước tinh khiết thông thường.

2. Dấm táo
Dấm táo là một chất cân bằng da tuyệt vời, một loại toner hoàn toàn chiết xuất từ thiên nhiên. Sử dụng dấm táo có tác dụng làm săn chắc da, thu nhỏ lỗ chân lông và điều chỉnh độ pH của da về trạng thái cân bằng. Thêm vào đó, các thành phần kháng khuẩn và chống sưng tấy trong dấm táo còn giúp cải thiện làn da mụn rất tốt.

3. Lòng trắng trứng
Chị em thường đắp mặt nạ lòng trắng trứng để dưỡng trắng da, loại bỏ dầu và bã nhờn trên mặt, làm da căng bóng và săn chắc hơn. Bên cạnh những công dụng đó, lòng trắng trứng còn là chất làm se khít lỗ chân lông tuyệt vời. Chị em có thể tăng cường hiệu quả bằng cách mix lòng trắng trứng cùng với nước cốt chanh và bột yến mạch để có được hỗn hợp đắp mặt vừa giúp da trắng trẻo, láng mịn vừa thu nhỏ lỗ chân lông.

4. Đường
Dùng đường tấy tế bào chết trên mặt sẽ loại bỏ được các bã nhờn, bụi bẩn trên da, do đó góp phần làm lỗ chân lông se khít hơn.
Cách thực hiện rất đơn giản, các nàng hãy trộn đều 2 muỗng đường, 1 muỗng dầu olive với một vài giọt nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước. Hãy chăm chỉ thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi tuần và các nàng sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da.

5. Baking soda
Baking soda, hay còn gọi là bột nở, cũng là một chất giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông cực hiệu quả, an toàn và rẻ tiền. Để se khít lỗ chân lông bằng baking soda, các nàng hãy trộn đều 2 muỗng bột baking soda với nước ấm, sau đó thoa lên da và massage hỗn hợp nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước. Phương pháp này không những làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông mà còn giúp chị em loại bỏ được những tế bào chết trên da mặt, cân bằng độ pH cho làn da và làm dịu các vết tấy đỏ do mụn gây ra.

(Khám phá)

NHỮNG SAI LẦM HAY MẮC PHẢI KHI DÙNG MẶT NẠ THIÊN NHIÊN

Mặt nạ thiên nhiên rất đa dạng và phong phú. Tìm hiểu kĩ công dụng cũng như cách làm, cách đắp mặt nạ sẽ giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng lên trông thấy. Cùng “nghía” qua những sai lầm thường gặp trong việc dùng mặt nạ thiên nhiên để có cách chăm sóc da chuẩn nhất nhé

1. Đắp mặt nạ quá nhiều
Việc đắp mặt nạ quá thường xuyên hơn 2 lần/ tuần sẽ làm da mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da mất đi khả năng chống lại những tác động của môi trường dễ bị tổn thương
 
Lời khuyên: Chỉ nên đắp mặt nạ 1 tuần 2 lần.

2. Không phân biệt các thành phần mặt nạ 
Chúng ta đọc thấy loại mặt nạ nào trắng da mịn da là áp dụng ngay mà quên mất rằng mỗi loại mặt nạ chứa thành phần dinh dưỡng khác nhau và phù hợp với từng loại da. Đây là một sai lầm mà chị em chúng ta thường mắc phải. Nếu chúng ta không tìm hiểu và sử dụng đúng từng loại mặt nạ cụ thể sẽ gây kích ứng và tổn thương da. Chú ý dùng mặt nạ có thành phần hợp với da.
Ví dụ như: Chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, nha đam, khoai mỡ… được biết đến là một trong những thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt. Còn axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển lại được biết đến như những dưỡng chất có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời. Trong đó có một số mặt nạ, chẳng hạn như vitamin C trong chanh, cam thảo lại chứa nhiều axit làm trắng mà chúng ta không nên dùng trong ngày vì nó dễ bị tác động bởi tia UV kích thích hình thành sắc tố da khiến da bị đen hơn. Còn sử dụng thành phần acid dụng thường xuyên sẽ kích thích da, đỏ da, ngứa và các vấn đề về da khác.
 
Lời khuyên: Dựa vào công dụng làm trắng hay dưỡng ẩm để phân biệt. 

3.Đắp mặt nạ quá lâu làm cho da yếu
Nhiều chị em vừa đắp mặt nạ vừa xem phim, đọc báo hoặc lướt web thậm chí quên luôn tấm mặt nạ giàu dinh dưỡng trên mặt. Việc lưu giữ mặt nạ quá lâu không làm tăng hiệu quả mà còn làm giảm đi độ ẩm của da.
 
Lời khuyên: Chỉ đắp mặt nạ không quá 15 phút cho da hấp thu đủ dưỡng chất mà không bị mất đi độ ẩm.

4. Đắp mặt nạ quá dày sẽ làm da nhiễm khuẩn
Một lớp mặt nạ dày sẽ có tác dụng nhiều hơn? Hoàn toàn sai. Có thể đúng ở một khía cạnh nhỏ khi chúng khiến cho nhiệt độ bề mặt da tăng, thúc đẩy lưu thông máu, làm cho chất dinh dưỡng thẩm thấu tốt hơn vào tế bào. Bề mặt da sẽ không bị bốc hơi nước giữ lại trong các lớp biểu bì, khiến da mịn và săn chắc. Nhưng tác động của nhiệt cũng khiến lỗ chân lông mở rộng và cho phép tích tụ bụi bẩn vào sâu bên trong da nhiều hơn.
 
Lời khuyên: Chỉ thoa một lớp mỏng trên bề mặt da. Nhớ là phải đều không nên chỗ dày chỗ mỏng.

5. Đắp mặt nạ khi chưa làm sạch da
Hầu hết các chị em đi làm về tranh thủ buổi trưa nghỉ ngơi rồi đắp mặt luôn. Thói quen này là tốt nhưng các chị nhớ phải rửa mặt thật sạch trước và sau khi đắp mặt. Đây là một trong những nguyên tắc cần thiết phải thực hiện. Việc đắp mặt nạ trong lúc da bẩn không chỉ ảnh hưởng đến mức độ thẩm thấu mà còn khiến vi khuẩn trên bề mặt có điều kiện tấn công da trong môi trường ẩm ướt. Rửa mặt trước khi đắp mặt giúp da mặt hấp thụ tốt nhất chất dinh dưỡng, và rửa mặt thật sạch sau khi đắp mặt nạ giúp loại bỏ chất axít có trong thành phần hoa quả.

6. Sử dụng thường xuyên mặt nạ dạng lột  
Mặt nạ dạng lột (hoặc dính) có hiệu quả nhanh chóng cho phần đông người sử dụng và họ thường ca ngợi nó. Tất nhiên, mặt nạ dạng này có tác dụng cải thiện da khá rõ ràng nhưng do lúc bóc mặt nạ thường gây đau rát, tổn thương cho da. Điều này làm cho lỗ chân lông chẳng những không se khít mà còn to hơn và dễ gây dị ứng da.

Lời khuyên: Chọn mặt nạ đắp thay vì mặt nạ dán xé các loại.

7. Đắp mặt nạ khi da đang bị mụn
Điều này hoàn toàn không nên vì khi đắp mặt nạ lên da mụn sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn hoạt động gây hại thêm cho làn da của chúng ta. Da bị mụn không nên dùng mặt nạ

8. Chế biến sẵn để dành dùng
Một số chị em do không có thời gian hoặc ngại chế biến nên có thói quen pha chế mặt nạ để sẵn rồi để dành dùng từ từ. Tuy nhiên đối với những loại mặt nạ có thành phần từ thiên nhiên cần lưu ý pha chế xong phải dùng ngay để tránh bị bị oxy hóa gây nhiễm khuẩn có hại cho da.

(Image Skincare)

Những tuyệt chiêu cực hữu dụng giúp bạn dọn nhà sạch đón Tết

Chỉ còn khoảng 2 tuần nữa là đến Tết, hẳn bạn đang bận tít mù với hàng đống công việc và đau đầu khi đối mặt với những nhiệm vụ không tên khác ở nhà. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn vài mẹo nhỏ giúp bạn dọn sạch nhà một cách nhanh chóng và đơn giản.

Lau sạch lò vi sóng bằng chanh

Khi thường xuyên sử dụng lò vi sóng bạn sẽ thấy khó chịu vì mùi hôi thức ăn và các vết bẩn cứng đầu bám trong lò. Chỉ cần tìm vài quả chanh, bạn có thể xử lí vấn đề này trong nháy mắt. Đầu tiên, bạn vắt chanh vào một cái chén, thêm một ít nước rồi sau đó đặt vào lò.

Bật lò với công suất tối đa trong khoảng 5-10 phút đủ để hơi nước trong chén bốc lên, bám vào xung quanh bên trong lò. Cuối cùng, lấy chén ra khỏi lò, dùng một cái khăn bông mềm lau bên trong lò vi sóng.

Loại bỏ rỉ sét bằng khoai tây

Cắt đôi củ khoai tây, rồi nhúng mặt bên trong của hai nửa củ khoai tây vào muối. Sau đó chà lên chỗ bị rỉ sét của xoong, nồi hoặc các vật dụng bằng kim loại khác cho đến khi sạch. Sau cùng, bạn chỉ cần rửa sạch lại bằng nước lại thấy đồ dùng lấp lánh như mới.

Làm sạch bồn cầu bằng nước ngọt có ga

Có thể bạn sẽ hoảng hốt khi món nước ngọt ưa thích hàng ngày lại có tác dụng làm sạch bồn cầu. Nhưng thật sự, axit citric trong nước ngọt khá hiệu quả trong việc tẩy rửa vết bẩn, vệt ố vàng của các vật dụng làm bằng sứ. Việc của bạn chỉ là đổ nước ngọt vào bồn cầu, đợi một giờ trước khi cọ bằng bàn chải và xả nước.

Làm mới đồ bạc bằng vỏ chuối

Bạn đừng vội vứt những chiếc vỏ chuối sau khi ăn xong. Hãy kiểm tra lại một lượt xem những chiếc vòng bạc, dây chuyền bạc hay dao, muỗng, nĩa trong nhà có bị xỉn màu hay không.

Nếu có, bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chà xát khắp đồ bạc xỉn màu là chúng sẽ sáng bóng lại như cũ mà không phải cất công ra tiệm nữ trang, hay bỏ ra một khoản không nhỏ để mua đồ mới.

Làm sạch máy giặt bằng giấm ăn

Bạn có ngạc nhiên khi biết rằng lồng giặt của máy giặt là một trong những nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất trong nhà. Nhưng chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản sau đây bạn sẽ không còn lo điều đó nữa.

Đầu tiên, đổ một chút giấm pha loãng với nước vào máy giặt. Tiếp theo, nhấn nút khởi động cho máy hoạt động như bình thường. Máy giặt của bạn sẽ sạch bong và chẳng còn mùi khó chịu.

Xóa bỏ vết bẩn trên tường bằng vỏ dưa leo

Có phải bạn đang đau đầu khi gần Tết mà trên tường phòng khách đầy nét vẽ nguệch ngoạc của lũ trẻ? Có cách nào đỡ tốn kém hơn việc mua một hộp sơn rồi phủ lớp mới lên vết bẩn? Bạn chỉ cần dùng vỏ dưa leo chà xát lên vết bẩn, những bức tranh vẽ từ bút chì, bút bi hay sáp màu của con bạn sẽ nhanh chóng biến mất.

Dùng muối và bao giấy để làm sạch hoa giả

Dù cất kĩ trong bao nilon cũng không tránh khỏi hoa bị xuống màu hoặc bị bẩn do bụi bám. Bạn hãy thử cho hoa giả vào túi giấy có sẵn muối, sau đó lắc mạnh.

Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy kết quả tuyệt vời từ những bông hoa mà vài phút trước còn định ném vào thùng rác. Bây giờ thì chọn một cái bình thật đẹp rồi cắm chúng vào, cùng gia đình chuẩn bị đón một cái Tết rạng rỡ nhé!

Mỹ Khánh

VIETNAM+

• 
  
•