Cách chăm sóc da chuẩn cho phụ nữ tuổi trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, làn da của bạn bắt đầu thay đổi và các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn bắt đầu xuất hiện rõ ràng hơn. Do đó, việc thực hiện một chế độ chăm sóc da thật chuẩn là rất cần thiết trong giai đoạn này. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé:

Hãy nhẹ nhàng

Khi bạn bước vào giai đoạn trung niên, làn da của bạn thường trở nên khô hơn và nhạy cảm hơn. Các loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng ở độ tuổi 20 và tuổi 30 của bạn để kiểm soát dầu thừa và mụn trứng cá có lẽ là quá mạnh cho làn da người trung niên. Thay vào đó, hãy chuyển sang một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu và có thể phù hợp với mọi loại da để sử dụng. Khi bạn rửa mặt, dùng nước ấm để tránh khô da và vỗ nhẹ khuôn mặt của bạn với một chiếc khăn để thấm khô mặt.

Cách chăm sóc da chuẩn cho phụ nữ tuổi trung niên

Tăng cường dưỡng ẩm với chất chống oxy hóa

Khi bạn bước vào độ tuổi 40 của bạn, lượng dầu trên da của bạn bắt đầu giảm, vì vậy nó trở nên khô hơn. Đó là lý do tại sao kem dưỡng ẩm là sản phẩm quan trọng để chăm sóc da của bạn. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic, đó là một chất giữ ẩm tự nhiên và tốt cho da bạn. Tuy nhiên, ngoài việc dưỡng ẩm thành phần như acid hyaluronic, glycerin và bơ hạt mỡ, kem dưỡng ẩm nên cũng chứa chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa và giảm thiểu tác hại mà gốc tự do gây ra. Chất chống ôxi hóa giúp giữ collagen trong da nên có thể năng chặn sự hình thành nếp nhăn và sự chảy xệ trên da. Chất chống ôxi hóa quan trọng mà bạn cần tìm kiếm trong kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da khác gồm: vitamin C và E, trà xanh, polyphenol và resveratrol.

Sử dụng kem chống nắng an toàn

Kem chống nắng là một sản phẩm bắt buộc phải có trong thói quen chăm sóc da của bạn bất kể bạn đang ở độ tuổi nào.Khi bạn đạt đến độ tuổi trung niên, tuy nhiên, nó là đặc biệt quan trọng. Tia UVA và UVB từ mặt trời gây ra sự mất collagen, góp phần vào sự phát triển của đường nhăn và nếp nhăn trên da. Mang kem chống nắng có SPF ít nhất là 15 mỗi ngày (ngay cả trong mùa đông).

Thêm Retinol

Để ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn mới, bạn nên kết hợp thêm một sản phẩm retinol vào quá trình chăm sóc da vào ban đêm. Retinol giúp làm mịn kết cấu của da và làm sáng các vùng tăng sắc tố. Retinol cũng có thể giúp da nhạy cảm quanh mắt của bạn, nơi nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên. Hãy tìm một loại kem mắt kết hợp retinol với thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin hoặc niacinamide.